Biceps fajnie. Brzuch słaby. Dół klatki słąby i środek. Ogólnie sylwetka podoba mi się ;p. Teraz powolutku dokładaj masy mięśniowej ale powoli żeby tego tłuszczu jak najmniej szło. PS: Udo 64 ciekawie ciekawie pokaż te nogi ;p Zmieniony przez - Forcer w dniu 2014-04-26 20:28:33
Jak juz dasz ankiete to.... propek da fajnie radę z winkiem tez bym juz uważał,bo w lipidach miesza(a nie masz juz nastu.. latek..) okrutnie jeżeli juz to 50mg 8tyg. e4d,ale to jak juz napiszesz coś o sobie Zmieniony przez - krac w dniu 2009-09-25 19:02:37 Zmieniony przez - krac w dniu 2009-09-25 19:02:54
No to masz fajnie. Ja jeszcze w sobote do szkoły qrwa Jedyne co fajne to to, że treningi bedą normalnie. ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
czesc mam pytanie znalazlem w gazcie fajnie cwiczenie na klatke ale nie wiem o co chodzi za bardzo a mianowicie na lawce poziomej ''podczas ruchu opuszczania sztangi na klatke stostje sie dwa zatrzymania.JEDNO PRZED USTAWIENIEM RAMION POD KATEM PROSTYM,DRUGI RAZ PO PRZEKROCZENIU KATA PROSTEGO.PO OPUSZCZENIU SZTANGI WYCISKAMY JAK JEDNYM RUCHEM DO [...]
To też kreatyna i aż 3 formy, a dwa zacząłeś od najmocniejszego stacku. Suple które Nitroman Tobie podał pobudzają bardzo fajnie. Zacząłeś nie tak jak trzeba przygodę z siłownią.
Witam ja natomiast mam 15 lat....i jak pisali poprzednicy radząc Ci chodzic na boks,to musze sie podpisac pod tym.Ja zaczałem chodzic na boks w wieku 12,5.Chodzilem na boks 2,5 roku,i na boksie wyrobilme se troche bicepsa i mieśni brzucha i bylme z tego zadowolony,ponieważ chodzać na boks(uczyć sie wlaczyc),za jednym razem nauczylme sie bić i [...]
Nie obchodzą mnie wasze opinie. Czy napisałem w temacie opinie na temat HMB? W temacie widnieje napis 'jak brać HMB?' Więc może kurde mi ktoś łaskawie odpowie?? Pozdrawiam. no to fajnie :D .. to nei zakadaj teematu na forum ... a ja kdawkowac .. bierz puszke do kolacji (CALUTKA) a bedzie tkai sa mefekt jak po 3 kapsach dziennie
poco tyle klutni , koles fajnie wyglada i tyle , tera dopiero zobaczylem ze ma 17lat , wiec cofam to ze zamalo masywnie wyglada, bo jak na 17 lat to wyglada okej "siła niszcząca wszystko i wszystkich"
[...] funkcjonalną. szkoda, że nie ma tego dalej w bardziej powszechnej dystrybucji... no i w dalszym ciągu brakuje mi czegoś co było by nie substytutem, a prawdziwym jedzonkiem. jak ktoś ma takie bajery wprowadzić to tylko Olimp... ...no chyba, że jakis danon czy nestle wczesniej wpadną na taki pomysł i porozstawiają w każdym markecie, szkole, [...]
[...] mona rada. Czy jeździłeś kiedyś na rolkach? Tam jest podobnie z lataniem równowagi. podczas jazdy pochylamy ciało do przodu. Tak samo jest w przysiadzie. Rób zawsze przy stojaku. Dobrze ustaw sobie podpory żebyś w razie czego mógł polecieć na nie do przodu i na tym oprzeć sztangę. Dla spokoju psychicznego radziłbym nawet tak porobić parę razy z [...]
wiesz oryginal jak rolls royce..rzadko spotykany a wielu probuje co innego wcisnac.. nie wiem jak ec,ale malo pewnych zrodel oxy na rynku.. cenowo tez nie jest fajnie,bo ceny oxy sa z dupy wziete kiedy jej produkcja jest naprawde tania o ile wiem z procesow chemii. lepiej dziabnij metke,wiele jest sprawdzonych.
[...] ) Gap NitraFlex ( nigdy nie biorę tego na wieczór , ostatnio 2 tygodnie przerwy żeby zbić tolerancje niestety nie pomogło ) Brałem wcześniej Boster tesosteronu od gap , jak dla mnie fajnie działa ale byłem strasznie agresywny po tym oraz musiałem łykać po 4 tabletki dziennie żeby poczuć po tym kopa . W diecie mam szejki z szpinakiem oraz [...]
wiem wiem :D ale lubię jak żelazo samo lata na siłce ;) Poza tym po tych witaminkach zawsze fajnie się czuję ^_^ a co z tymi stakami kreatyny ?? jest sens wydawać na to pieniądze w moim przypadku ?
Ogolnie jak wracasz po przerwie to cialo powinno fajnie reagowac na same zmiany dietetyczne jak i wprowadzenie samego wysilku:-) oczywiscie nic nie stoi na przeszkodzie, aby wrzucic obecnie pompery czy kreatyne z dodatkiem beta alaniny, jednak mysle, ze na start motywacji nie brakuje i zastosujesz suplementacje dopiero wtedy, gdy pojawi sie jakis [...]
Marion Jones i Tim Montogomery(amerykańscy lekkoatleci)myśleli podobnie jak Ty,ze z lekarzami da się obejść wszystkie kontrole...zaliczyli zonka Calej reszcie lekkoatletow wraz z lekarzami udalo sie nie zaliczyc zonka.Zdobyli mnostwo medali,zarobili duzo pieniedzy,ty ich podziwiasz i wierzysz w czysty sport-fajnie SPORTOWCY ZAWODOWI DZIELA SIE NA [...]
TEST RYWALIZACJA PYTANIA TUTAJ !
